Faydalı Bilgiler
Blog

PATLICAN SALATASI

Malzemeler
2 adet közlenmiş patlıcan
3 yemek kaşığı kadar light süzme peynir
2 yemek kaşığı light yoğurt
üzeri için; 1 çay kaşığı pulbiber
Yapılışı
Közlenmiş minik doğranmış kabaklar bir kaba alınır. Başka bir kapta süzme peynir ve yoğurt karıştırılır. Üzerinde patlıcan konup kaşık ile karıştırılır. Biraz buzdolabında muhafıza edilir. Sonrasında üzerine pulbiber gezdirilir ve afiyet olsun!

Kalorisi
272 kkal
Porsiyon Oranı
Yarısı ara öğün, tamamı ana öğün olarak tüketilebilir.
Tavsiye Notu
Öğle yemeklerinde pratik öğün olarak tercih edilebilir.

Dyt. Mehtap Yakut Kimdir?
Hakkımda
Online Spor
Yaşam Koçluğu
21 Günlük Değişim Programı
Youtube kanalıma göz atmayı unutmayın.