Sağlıklı Bilgiler
Blog
Çölyak hastalığı ile mücadelede doğru beslenme
Besin intöleransları denildiğinde akla gelen ilk hastalıklardan biridir çölyak. Özellikle genetik olarak yatkınlığı olan bireylerde glütenin tetiklediği kronik bir ince bağı..
11:26 06.10.2020
Probiyotik ile beslenmenin sağlığımıza etkileri
Değişen beslenme alışkanlıkları ile beraber ortaya çıkan metabolik rahatsızlıklar, günümüzde giderek yaygınlaşmaktadır. Özellikle gelişme çağındaki çocuklar..
10:40 05.10.2020
21 günlük sağlıklı yaşam programı
Bilimsel verilere göre bir davranışın, bilinçaltımıza yerleşip alışkanlığa dönüşmesi için gerekli olan minimum süre 21 gün. Bu yüzden de bazı alışkanlıkları..
14:11 29.09.2020
Mevsim Değişikliklerinde Beslenme
"Sonbaharın gelmesi hemen hepimizde bünyelerimiz yaza alıştığı için bazı olumsuz etkiler yaratıyor. Ancak özel beslenme ve diyet programlarıyla mevsim geçişlerinin olumsuz..
14:08 21.09.2020
Diyetin en büyük düşmanı: Bahaneler
Diyet yapmamak ya da yarıda bırakmak için çoğunlukla türlü bahanelerin arkasına sığınır, bir türlü sürece başlayamayız. Ancak bu durumların gerçeklerden &..
11:29 08.09.2020
Diyet Sonrası Kiloyu Koruma İpuçları
"Bir diyetisyen eşliğinde hazırlanmış diyet programıyla istediğiniz kiloya ulaştınız. Peki, yeniden eski kilonuza dönmemeniz için bundan sonra ne yapmanız gerekiyor? Diyetisyen Mehtap..
16:37 02.09.2020